Aprende a meditar: "mejora tu concentración’ con guen Kelsang  Rabjor


Todas las actividades están organizadas por el Centro de Meditación Kadampa España.


                  

Aprende a meditar: "mejora tu concentración’ con guen Kelsang Rabjor


Un programa para ti

  • Ideal tanto para los que quieren empezar como para los que desean profundizar en su experiencia de la meditación.
  • No se requiere conocimientos previos.

Debido al ajetreo de la vida moderna, la atención se dispersa y nuestra mente se llena de distracciones con mucha facilidad. En este curso guen Rabjor enseñará cómo superar las distracciones y practicar las cuatro primeras etapas de la meditación formal. Aprenderemos a desarrollar la retentiva y la vigilancia mental, las bases de la concentración que nos permitirá reducir y eliminar los pensamientos perturbadores y mantener la mente enfocada en lo que nos proporciona paz.

Libros recomendados: Cómo comprender la mente y Budismo moderno



La retentiva o mindfulness

De entre los factores mentales necesarios para meditar, la retentiva o mindfulness es fundamental porque es el que nos permite permanecer conscientes de lo que hemos comprendido mediante nuestra contemplación y mantener la sabiduría adquirida. En el curso aprendemos a ejercitar nuestra retentiva, y cuando la desarrollemos, podremos eliminar las distracciones con facilidad y disfrutar de paz interior durante largos períodos de tiempo.



Si practicas con sinceridad las instrucciones y meditaciones que se enseñan en estos cursos conseguirás:

  • más paz interior y felicidad pura
  • solucionar tus problemas, como los causados por el odio y el apego
  • aumentar la capacidad de mantener paz mental en todo momento,
  • por lo que siempre serás feliz;
  • mantener buenas relaciones y armonía con tu familia y, en especial,
  • llenar tu vida de sentido.




 

Maestro

Guen Kelsang Rabjor

Guen Kelsang Rabjor es el maestro residente del Centro de meditación Kadampa España en Málaga.

Dirige los programas de estudio, retiros y clases de meditación que el centro organiza en el KMC y en toda la provincia.

Nació en Cádiz en 1971. Es ingeniero aeronáutico, y en 1994 se inició en el Budismo viajando hasta un centro budista de Inglaterra. Afirma que se sintió como en casa desde el primer momento.

Es monje desde 2007, y ha estudiado y practicado el budismo bajo la guía del venerable Gueshe Kelsang Gyatso desde 1994. Ha enseñado el budismo y la meditación desde 1997 en diversos centros de la Nueva Tradición Kadampa de España y Chile.

La profunda visión espiritual y la presentación práctica y cálida de las enseñanzas budistas, hacen de guen Kelsang Rabjor un maestro admirable e inspirador.




Lugar y hora


Sábado 26 de enero a las 11.00h

Anahata Centro de Yoga. Avd. Gran Capitán 11, 2ª planta Córdoba

¡Aforo limitado!
Precio 15 Euros